Đối với nhiều người, đi máy bay là khoảng thời gian buồn tẻ. Việc này còn trở nên tệ hơn nếu bị say máy bay với các triệu chứng cơ thể đổ mồ hôi lạnh, da nhợt nhạt, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và nôn.
Để tránh gặp tình trạng này, bạn có thể áp dụng những cách sau.
Nhiều người thường mang theo một cuốn sách yêu thích lên máy bay và đọc trong suốt cả chặng bay. Đây có thể là một cách thư giãn tốt, nhưng với người đang có dấu hiệu say thì việc đọc sách sẽ làm tình trạng trở nên xấu hơn.
Cách tốt nhất là bạn buông sách xuống, đeo tai nghe và thưởng thức một bản nhạc nhẹ nhàng, tán gẫu với người ngồi bên cạnh hoặc xem phim từ màn hình ghế trước.
 |
| Đọc sách có thể khiến cảm giác say máy bay nặng hơn. Ảnh: Odyssey. |
Các vị trí ngồi tốt là ở khu vực phía trước và gần cánh máy bay. Vị trí này “ổn định” hơn một chút so với những khu vực khác, sẽ giúp cơ thể bạn giảm cảm giác say.
Không nên ăn nhiều mà chỉ nên có một bữa ăn nhẹ trước ngày bay. Bạn nên tránh các thực phẩm mặn, vì có thể gây tình trạng mất nước. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng sẽ làm dạ dày bạn trở nên khó chịu hơn khi ở trên cao.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hàng không, Không gian và Môi trường cho thấy việc tự bấm huyệt để lưu thông khí huyết có thể làm giảm bệnh say tàu xe.
Bạn hãy thử dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (cách đường ngấn cổ tay khoảng 3 cm), huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ) trong vài phút để giúp cơ thể thoải mái hơn.
Đây được coi là một liệu pháp tâm lý hữu hiệu. Bạn tránh nghĩ, nhắc đến và đề nghị cả người bên cạnh không nói đến chuyện say máy bay. Thay vào đó, hay luôn nghĩ "Tôi không bị say máy bay","Tôi khỏe mạnh" hoặc " Tôi sẽ vượt qua".
Gừng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trước chuyến bay hoặc yêu cầu một ly trà gừng khi tiếp viên đẩy xe đồ uống đến. Kẹo gừng cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.
 |
| Trà gừng vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa chống lại bệnh say tàu xe. Ảnh: Heathline. |
Nếu tất cả cách trên không mang lại hiệu quả, bạn có thể dùng một liều thuốc chống say tàu xe. Những loại thuốc này có thể gây buồn ngủ, nhưng trong trường hợp này, ngủ lại là điều tốt.
Mỗi khu Chinatown có một sức hấp dẫn riêng biệt, như Yokohama nhộn nhịp và đầy màu sắc, còn phố Yaowarat tại Bangkok buôn bán tấp nập.
Hãng Qatar Airways sẽ cung cấp máy tính xách tay miễn phí nhằm giúp hành khách hạng thương gia có thể làm việc trên chặng bay đến Mỹ.
Xinh đẹp nhưng đầy nguy hiểm vì cư dân địa phương sẵn sàng "nói chuyện" bằng cung tên và nỏ, North Sentinel được coi là thiên đường nhưng du khách không thể tiếp cận.
Nếu bạn đang tìm khách sạn hay resort sang trọng cho chuyến du lịch Đà Nẵng vào dịp lễ 30/4 – 1/5, sau đây sẽ là gợi ý từ iVIVU.com dành cho bạn.
Những món ăn của Nhật Bản là sự kết hợp tuyệt vời giữa hiện đại và truyền thống, giữa dinh dưỡng và nghệ thuật, dựa trên những nguyên liệu tươi ngon và sạch nhất.