Ăn uống được xem là con đường mà virus có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể nhất. Để ngăn ngừa phòng chống dịch bệnh virus Corona, các nhà khoa học khuyến cáo rằng chúng ta nên sử dụng thức ăn được nấu chín kĩ càng. Tuyệt đối không được ăn những loại thực phẩm còn tươi sống hoặc thưởng thức các món ăn được chế biến theo dạng chín tái.
Không ăn đồ tươi sống, thực phẩm chưa được nấu chín
Một số nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Học viện Y khoa Sơn Đông (Trung Quốc) cho thấy chủng virus corona mới xuất hiện rất giống với chủng virus corona gây bệnh SARS (Hội chứng hô hấp cấp tính nặng) vốn có nguồn gốc từ loài dơi.
Tuyệt đối không chế biến, ăn thịt của các loài động vật hoang dã
Do đó, lý thuyết virus Corona có trong thịt của các loài động vật hoang dã là hoàn toàn có thể. Để đảm bảo an toàn trong thời điểm dịch bệnh bùng phát phức tạp, việc chúng ta cần làm hiện tại là tuyệt đối không được chế biến hay ăn những món được làm từ các loài động vật hoang dã.
Trong rau xanh có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa rất cần thiết để bổ sung vào cơ thể nhằm tăng cường hệ miễn dịch. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều súp lơ, rau bó xôi hoặc cải sẽ giúp tăng cường sự miễn dịch với bệnh cúm và các bệnh viêm nhiễm khác.
Trong rau xanh có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa
Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, bưởi, kiwi, quýt… cũng là một trong những việc làm cần thiết ở thời điểm hiện tại. Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Thường xuyên uống nước ép từ các loại trái có múi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch bệnh.
Ít ai ngờ rằng nấm chính là vũ khí bí mật giúp chúng ta có thể chống lại các bệnh liên quan đến cảm cúm. Nghiên cứu cho thấy trong nấm có chứa axit béo không bão hòa và một lượng lớn chất chuyển hóa thành vitamin D, giúp tăng cường đề kháng với bệnh.
Ăn gừng thường xuyên sẽ giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh
Ngoài ra, việc ăn gừng tươi thường xuyên cũng được xem là biện pháp giúp giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Tốt nhất là gừng cần được ăn hoặc uống tươi để đảm bảo hoạt động chống virus diễn ra một cách tốt nhất.
Những món ăn được chế biến nhiều dầu mỡ hoặc chiên nướng là nhân tố hàng đầu gây hại cho cơ thể. Ăn quá nhiều những loại thực phẩm này sẽ làm cho cơ thể trở nên suy yếu, hệ thống miễn dịch giảm, virus có thể dễ dàng xâm nhập dẫn đến nhiễm bệnh. Khả năng chống chọi dịch bệnh phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch. Việc giúp cho cơ thể có được một hệ miễn dịch khỏe mạnh là hoàn toàn cần thiết.
Những món ăn chiên nướng là nhân tố hàng đầu gây hại cho cơ thể
Bên cạnh những lưu ý cho việc ăn uống hợp lí an toàn để phòng tránh dịch bệnh thì chúng ta cũng cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ấm là cách giúp cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh. Tuyệt đối không để xảy ra tình trạng cổ họng bị khô. Cổ họng khô sẽ giúp cho virus có thể xâm nhập vào cơ thể một cách dễ dàng nhanh chóng. Giữ ấm cho cổ họng cũng là việc nên làm trong thời điểm phòng ngừa dịch bệnh.
Thường xuyên uống nước ấm là cách giúp cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh
Luôn luôn đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà: Virus Corona được xác định là dễ lây lan qua đường hô hấp. Việc đeo khẩu trang khi ra ngoài là biện pháp tốt nhất giúp chúng ta có thể bảo vệ được bản thân ngăn ngừa dịch bệnh virus Corona.
Luôn luôn đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà
Vệ sinh tay chân thường xuyên: Tay chân thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, là nơi vi khuẩn virus trú ngụ nhiều. Nếu không vệ sinh tay chân một cách thường xuyên, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể gây nhiễm bệnh. Các nhà khoa học khuyên rằng chúng ta nên rửa tay với xà phòng hoặc cồn sát khuẩn để đảm bảo độ an toàn cao.
Không tập trung ở chỗ đông người: Trong lúc dịch bệnh virus Corona diễn biến theo chiều hướng phức tạp, chúng ta cần hạn chế di chuyển đến chỗ đông người, không tập trung ở nơi công cộng, không nên tiếp xúc với người có biểu hiện bị nhiễm bệnh.
Trên đây là những lưu ý cần thiết về việc ăn uống an toàn phòng chống dịch bệnh virus Corona mà thông qua quá trình tìm hiểu Viet Fun Travel muốn chia sẻ đến quý độc giả. Hi vọng những thông tin trên sẽ thật sự cần thiết và hữu ích. Chúc bạn sẽ có thật nhiều sức khỏe!
Phan Thiết là địa điểm du lịch văn hoá nổi tiếng ở Việt Nam, bởi nơi đây sở hữu khung cảnh thiên nhiên xinh đẹp cách TP. Hồ Chí Minh khoảng 180km. Trên cung đường từ TP. Hồ Chí Minh đến Phan Thiết và ngược lại, một nhà xe được quý khách lựa chọn để di chuyển bởi chất lượng dịch vụ hạng sang cùng tác ...
Cơm gà Nha Trang luôn là món ăn thơm ngon hấp dẫn được nhiều thực khách thưởng thức mỗi khi đến Nha Trang để trải nghiệm và khám phá. Hãy cùng Kenhhomestay.com tìm hiểu địa điểm chất lượng nhất cho món ăn ngon miệng qua những chia sẻ dưới đây để có được sự lựa chọn đúng đắn nhé.
Nhà xe Mai Nhung hoạt động trên tuyến vận tải Đà Nẵng – Thành phố Hồ Chí Minh và ngược lại được khách hàng đánh giá cao về chất lượng phục vụ, sự chu đáo, ân cần và nhiệt tình trên mỗi chuyến đi. Cùng tìm hiểu giá vé, lộ trình, cách đặt vé của xe khách Mai Nhung nhé!
Nằm ở vùng Đông Bắc, huyện đảo Vân Đồn có nguồn lợi thủy sản phong phú có giá trị kinh tế cao. Trong đó, sá sùng là loài hải sản đặc biệt mà khách du lịch Vân Đồn nào cũng ấn tượng.
Phú Quốc – hòn đảo Ngọc sở hữu nhiều cảnh sắc thiên đẹp lay động lòng người, thu hút hàng nghìn khách du lịch đến tham quan mỗi năm. Không chỉ có thế nơi đây còn sở hữu bầu không khí trong lành, thoáng mát, rất thích hợp để nghỉ dưỡng. Một trong những địa điểm du lịch hot nhất tại đây không ...